Соседи скажут «спасибо»: лучшие тренировки без прыжков от Кайлы Итсинес
Просмотров 11 Кто такая Кайла Итсинес? Одна из самых успешных в мире фитнес-блогеров. Суммарная аудитория Кайлы в соцсетях…
Просмотров 11 Кто такая Кайла Итсинес? Одна из самых успешных в мире фитнес-блогеров. Суммарная аудитория Кайлы в соцсетях…
Просмотров 9 Берпи (или бурпи) относят к высокоинтенсивным плиометрическим, или взрывным, упражнениям. Они задействуют быстро сокращающиеся мышечные волокна,…
Просмотров 10 В силу прямохождения мы ходим, стоим и даже сидим с более-менее вертикально расположенным корпусом, без опоры…
Просмотров 10 Как фитнес меняет внешность «Сегодня фитнес — это не просто упражнения для похудения и укрепления мышц,…
Просмотров 7 Что такое зумба «Это танцевальный вид фитнеса, который нацелен на сжигание калорий, улучшение физической формы и…
Просмотров 9 В чем особенности упражнений в положении лежа «Они наиболее безопасны, — рассказывает Вячеслав Салайда, врач-реабилитолог, мануальный…
Просмотров 6 Что такое правильная осанка Когда заходит речь о хорошей осанке, часто говорят о «прямой спине». Однако…
Просмотров 6 Новогодние каникулы перевалили за половину. Если вы еще не вернулись к фитнесу, самое время это сделать.…
Просмотров 6 Можно ли тренироваться на улице зимой? Да, если вас не пугают снег и холод. Роберт Джонсон,…
Просмотров 8 Фото: социальные сети В свое время «Фабрика звезд» дала мощный старт многим артистам. Не все выпускники…