Какие и с чем носить рыбацкие сандалии, чтобы выглядеть стильно, а не нелепо летом
volkodaw Просмотров 6 Из года в год индустрия моды удивляет неординарными направлениями. Рыбацкие сандалии – обувь унисекс, одинаково подходящая…
25 упражнений на растяжку для лучшей гибкости
Просмотров 6 Польза растяжки для здоровья «Растяжка — это комплекс упражнений, подразумевающий целенаправленное растягивание мышц, суставов и связок,…
Йогуртовая диета
Просмотров 7 Быстрая йогуртовая диета эффективна не только в борьбе с лишним весом. Диета понравится каждому, кто заботится…
Стройная и сильная: 10 лучших тренировок от Наташи Оушен
Просмотров 8 Кто такая Наташа Оушен Английская YouTube-блогер Наташа Оушен публикует на своем канале фитнес-видео и советы по…
Как проводить кардиотренировки, если у вас проблемы с сердцем
Просмотров 11 Проблемы с сердцем и спорт Десятилетия назад врачи советовали людям с проблемами сердца как можно больше…
10 лучших тренировок с гирями для девушек
Просмотров 14 Чем хороши гири? Казалось бы, женщинам для занятий фитнесом достаточно и небольших гантелей, но при правильном…
Можно ли считать пилатес силовой тренировкой?
Просмотров 16 Является ли пилатес силовым уроком? «Разработанный как инструмент реабилитации для солдат Первой мировой войны пилатес уделяет…
Как выбрать гантели: подробный фитнес-гид
Просмотров 14 Правильный выбор гантелей для дома важен для достижения целей в фитнесе. Идеальный набор этих отягощений сможет…
Соседи скажут «спасибо»: лучшие тренировки без прыжков от Кайлы Итсинес
Просмотров 11 Кто такая Кайла Итсинес? Одна из самых успешных в мире фитнес-блогеров. Суммарная аудитория Кайлы в соцсетях…
Берпи: что это за упражнение и как его правильно выполнять
Просмотров 9 Берпи (или бурпи) относят к высокоинтенсивным плиометрическим, или взрывным, упражнениям. Они задействуют быстро сокращающиеся мышечные волокна,…