Книга с. г. гладкова «Умное Сыроедение».

Книга полезна для всех, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Гладков развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках начинающих сыроедов.


В книге множество новых рецептов вкусной живой пищи, в том числе из проростков зерновых, бобовых, овощей, трав и даже листьев. Эти блюда содержат полноценную комбинацию пищевых веществ, но при этом не оказывает на организм разрушительного воздействия.
Есть полезные рецепты по проращиванию с личным опытом автора, по сушке и приготовлению блюд.
Каждый рецепт — это рассказ автора как он пришел к этому рецепту, что в нем хорошего с точки зрения физиологии, в чем польза (а иногда и в чем вред), и как компенсировать отсутствие тех или иных компонентов в питании при сыроедении.
Читается легко, как художественная литература. Для разнообразия — почитайте! В.

Оставить комментарий

Скажите нам, что вы думаете...
если вы хотите установить картинку к комментарию, зайдите сюда gravatar!

Copyright © 2019 Сайт создан при поддержке http://sdorowjbudim.ru Все права защищены.